조루는 언제 하나요?
조루(PE)는 남성에게 흔한 성기능 장애 중 하나입니다. 이는 남성이 성교 중에 너무 일찍 사정하여 자신이나 파트너의 성적 요구를 충족할 수 없음을 의미합니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 조루 문제도 인터넷상에서 화제가 되고 있다. 이번 글에서는 지난 10일 동안 인터넷상에서 화제가 되었던 주제와 구조화된 데이터를 종합하여 조루의 정의와 판단기준, 영향요인에 대해 자세히 분석해 보도록 하겠습니다.
1. 조루의 정의 및 진단기준
ISSM(국제 성의학회) 정의에 따르면 조루는 다음 조건을 충족해야 합니다.
| 표준 | 설명 |
|---|---|
| 시간 | 질 삽입부터 사정까지의 시간은 1분(1차 조루), 3분(2차 조루) 미만입니다. |
| 제어 | 사정이 거의 또는 전혀 지연되지 않습니다. |
| 심리적 영향 | 조루로 인한 명백한 고통이나 관계 긴장. |
2. 일반적인 조루 유형
조루는 원인과 증상에 따라 다음과 같은 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다.
| 유형 | 특징 |
|---|---|
| 원발성 조루 | 첫 번째 성적 경험부터 나타나며 사정 시간은 항상 1분 미만입니다. |
| 이차 조루 | 이후 심리적, 생리적, 질병적 요인으로 인해 사정시간은 정상에서 3분 이내로 점차 단축됩니다. |
3. 조루의 일반적인 원인
최근 인터넷상에서 뜨거운 논의를 바탕으로 조루의 원인은 주로 다음과 같은 측면을 포함합니다.
| 이유 카테고리 | 특정 요인 |
|---|---|
| 심리적 요인 | 불안, 스트레스, 우울증, 성적 경험 부족, 파트너와의 긴장된 관계 등 |
| 생리적 요인 | 귀두 과민증, 호르몬 수치 이상(갑상선 질환 등), 전립선염 등 |
| 생활습관 | 장기간의 자위행위, 밤샘, 흡연과 음주, 운동부족 등 |
4. 조루인지 어떻게 판단하나요?
다음과 같은 상황이 발생하면 의학적 치료를 받거나 전문적인 척도(예: PEDT 척도)를 통해 평가하는 것이 좋습니다.
| 증상 | 경계해야합니까? |
|---|---|
| 사정은 1~3분 미만 지속됩니다. | 예 |
| 의식적으로 사정을 조절할 수 없음 | 예 |
| 조루로 인한 성생활의 질 저하 | 예 |
| 때때로 너무 빨리 사정함 | 아니요(아마도 정상적인 변동일 수 있음) |
5. 최근 인터넷상에서 화제가 되고 있는 주제
지난 10일 동안 조루와 관련된 다음 주제가 더 인기를 끌었습니다.
| 주제 | 뜨거운 토론 콘텐츠 |
|---|---|
| "1분도 조루로 간주되나요?" | 네티즌들은 시간 기준을 놓고 논란이 많으며, 양측의 만족을 바탕으로 해야 한다는 의견도 있다. |
| "조루와 신장결핍의 관계" | 한의학에서는 신장 결핍이 조루를 초래할 수 있다고 믿고 있지만, 서양 의학에서는 여러 요인의 조합을 강조합니다. |
| “지연 스프레이가 작동하나요?” | 국소마취제는 일시적으로 민감도를 감소시킬 수 있으나 의사의 지도하에 사용해야 합니다. |
6. 조루 개선을 위한 제안
뜨겁게 논의된 문제에 대해 전문가들은 다음과 같은 제안을 했습니다.
1.심리적 조정:심리상담이나 파트너와의 소통을 통해 불안을 해소하세요.
2.행동 훈련:사정 시간을 연장하는 '스톱 모션 방식'이나 스퀴즈 기술 등이 있습니다.
3.약물:의사의 지도하에 다폭세틴과 같은 단기 완화제를 사용하십시오.
4.라이프 스타일 조정:규칙적인 일정을 유지하고 골반저 근육을 강화하세요(예: 케겔 운동).
조루는 말할 수 없는 문제가 아닙니다. 과학적 이해와 시기적절한 개입이 개선의 열쇠입니다. 조루증이 의심되는 경우, 조루증이 의심되는 경우, 최대한 빨리 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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